Uyku problemleri esrar bırakmayla ilişkili olabilir. Esrar kullanımı, beyindeki kimyasal dengeleri etkileyebilir ve bu da uyku düzeninizi bozabilir. Esrar bırakmak, beyindeki kimyasal dengelerin yeniden düzenlenmesine yardımcı olabilir ancak bu süreç zor olabilir ve bazı kişilerde uyku sorunlarına neden olabilir. Bununla birlikte, esrar bırakmak ve uyku sorunlarıyla başa çıkmak için birçok yöntem vardır, örn. düzenli egzersiz yapmak, rahatlama teknikleri uygulamak, uyku ortamını iyileştirmek veya doktorunuzla konuşup ilaç kullanımını değerlendirmek.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page